-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Yuliadar

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 24.01.2013
«аписей: 1321
 омментариев: 2655
Ќаписано: 4197

≈жедневные правила дл€ пышных волос

—уббота, 16 ћарта 2013 г. 15:04 + в цитатник
»так, дл€ начала несколько советов, которые помогут Ђоживитьї волосы, а также дать им полноценную подпитку:


1. Ќемаловажную роль играет правильное питание, результат которого отразитс€ на ваших волосах.


2. ќб€зательно нужно пить ежедневно большое количество воды.

3. ƒл€ притока крови и улучшени€ ее циркул€ции помогут физические упражнени€.

4. —тимулируйте массажными движени€ми кожу головы. Ёто поможет вам не только сделать волос пышным, но и ускорит рост волос. „тобы выполнить это, вам нужно вз€ть не большую пр€дь волос и аккуратно отт€гивать, повтор€€ дл€ каждого локона это движение по 2 раза. ѕостарайтесь выполн€ть такую стимул€цию перед душем и вы увидите результатЦ пышные волосы.


5. ѕомните, что витамины должны быть в вашем рационе посто€нно, а дл€ пышности волос принимайте:


- биотин, который содержитс€ в малине, сырах, курице, печени, €йцах и авокадо. ≈сли в вашем организме не будет хватать этого витамина, то вскоре волос будет выпадать, вы будете посто€нно чувствовать усталость;


- омега-3 рыбий жир - этот витамин как необходим дл€ блеска волос и защиты их от выпадени€;

- одним из незаменимых продуктов дл€ здорового волоса и ногтей €вл€етс€ льн€ное масло, которое благопри€тно сказываетс€ на волосах, придава€ им здоровый вид и защища€ волос€ные кутикулы от воспалительных процессов.


6. ¬ насто€щее врем€ очень попул€рным народным рецептом дл€ придани€ волосам пышности и здорового вида считаетс€ пивна€ маска. –ецепт ее довольно прост: 200 грамм напитка довести до кипени€ и варить, пока не останетс€ половина чаши, затем остудить его и добавить к нему немного шампун€. ѕромыть волосы этой смесью. ѕиво действует как естественный лосьон, придава€ волосам блеск и укрепл€€ пересушенные и ломкие волосы.
ћетки:  



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку