-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Yuliadar

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 24.01.2013
«аписей: 1299
 омментариев: 2635
Ќаписано: 4153

ƒиета против герпеса: что есть, чтобы держать герпес под контролем?

¬оскресенье, 31 ћарта 2013 г. 18:44 + в цитатник

gerpes_virus (220x150, 6Kb)
ƒиета против герпеса: оказываетс€, с помощью правильно подобранного питани€ можно длительное врем€ сдерживать вспышки герпеса. » наоборот, при бездумном подходе к своей диете можно спровоцировать герпес на “вечное цветение”.

 ƒиета против герпеса весьма эффективно помогает контролировать про€влени€ этой болезни.  ак вы€снилось, вирус герпеса реагирует на определенные аминокислоты, содержащиес€ в белке. ќсобенно полезен белок, которым богаты куриное м€со и бульон.

ƒиета при герпесе или как вз€ть вирус на поводок

Ќа первый взгл€д может показатьс€, что само пон€тие диета при герпесе не имеет под собой никакого научного обосновани€. –азве можно контролировать вспышки герпеса и посто€нные простуды на губах с помощью питани€?! ¬едь даже всевозможные медикаментозные препараты на герпес воздействуют с трудом… ќказываетс€, как раз с помощью диеты против герпеса и можно вполне успешно сдерживать этот вирус. » это – доказанный факт!

ј именно: не так давно ученые-исследователи обнаружили, что вирус герпеса очень чувствителен к такому веществу как аргинин (одна из аминокислот, котора€ входит в состав белков). ≈сли аргинина в организме становитс€ много – герпес «просыпаетс€» и «зацветает» буйным цветом на губах (или на других слизистых). Ќо диета при герпесе была бы однобокой, если бы не нашлось другого вещества, способного так же эффективно сдерживать вирус герпеса. Ќашлось такое вещество – это лизин, друга€ аминокислота. ≈сли с питанием мы получаем ежедневно около 3000 мг лизина, то можем быть уверены – герпес не про€витс€.

„ем питатьс€, чтобы герпес не просыпалс€ more]

ѕитание при герпесе должно содержать продукты, богатые лизином и бедные аргинином. —реди них: куриное м€со, камбала, креветки, натуральный йогурт и обезжиренное молоко. Ќапример, всего 150 г куриного м€са содержит ежедневную норму лизина, камбалы и креветок достаточно съедать по 200 г. ј вот в молоке и йогурте лизина поменьше – чтобы набрать норму в 3000 мг лизина, придетс€ выпивать 5 чашек молока в день.

 роме лизина, питание при герпесе приветствует любые продукты и блюда, способные поддержать наш иммунитет. ¬едь герпес – это вирус, а с клетками вируса вступают в сражение именно клетки иммунитета. Ётот нужно учитывать и в диете против герпеса – и насытить рацион овощами, богатыми фитонцидами. —реди таких продуктов лук, чеснок, лимоны, имбирь.

„то исключить из диеты, чтобы забыть о герпесе

≈сли вы не хотите, чтобы на ваших губах без конца по€вл€лс€ герпес, из питани€ надо исключить (или по крайней мере резко снизить потребление) такие продукты, как шоколад, орехи, желатин. ј также – семена подсолнуха. ¬се эти продукты богаты аргинином и в диету при герпесе входить не должны. Ѕобовые и цельнозерновые тоже содержат большое количество аргинина, но полностью отказыватьс€ от цельнозерновых продуктов нельз€, это может нанести вред здоровью. ѕоэтому эти две составл€ющие питани€ стоит исключать из диеты только во врем€ вспышки герпеса, дл€ того, чтобы подавить его про€влени€. ¬ обычное же врем€ крупы должны быть одним из основных компонентов вашей диеты.

—ери€ сообщений "ƒиета ":
„асть 1 - ƒиета против герпеса: что есть, чтобы держать герпес под контролем?
„асть 2 - 25 правил приема пищи
„асть 3 - ƒиета при €зве желудка
...
„асть 15 -  альций во врем€ беременности
„асть 16 - ѕолезные свойства какао
„асть 17 - ƒиета после удалени€ желчного пузыр€ (холецистэктомии)

—ери€ сообщений "√ерпес":
„асть 1 - ƒиета против герпеса: что есть, чтобы держать герпес под контролем?
„асть 2 - Ћечение герпеса

–убрики:  «доровье
ћетки:  

ѕроцитировано 25 раз
ѕонравилось: 1 пользователю



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку