-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Yuliadar

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 24.01.2013
«аписей: 1276
 омментариев: 2588
Ќаписано: 4075

—хема лечени€ абстинентного состо€ни€ (похмель€)

—уббота, 06 јпрел€ 2013 г. 13:22 + в цитатник

ASDH0CAE701P8CAMC6040CAWXRFRKCAES018YCAK6AL36CATUJ8KYCA610A3CCA8BOLETCAYKPVIPCA9QEUWZCAWE1RPLCATUXNBWCAJ2FTJ8CAND06IECAAEBLFBCANWETIQCAK9XXEJCAGWJ813CAC8F07X (179x224, 15Kb)

¬ќ——“јЌќ¬Ћ≈Ќ»≈ ѕќ“≈–№ ∆»ƒ ќ—“» (–≈√»ƒ–ј“ј÷»я):

1. ¬ первые 2-3 часа выпить 1.0-1.5 литра жид­кости (не используютс€ синтетические лимонадыэ кока-кола и соки).

2. ƒалее в течение суток жидкость принимаетс€ несколько выше привычной нормы.

3. ¬ течение первых 12 часов выпить 0.5 стака­на мочегонного отвара . Ќеобходимым мочегонным эффектом обладает крепкий чай или кофе, используемые в течение дн€ в умеренном ко­личестве.

¬ќ——“јЌќ¬Ћ≈Ќ»≈  »—Ћќ“Ќќ-ў≈Ћќ„Ќќ√ќ –ј¬Ќќ¬≈—»я ( ў–):

1. ѕрием 2—3 граммов пищевой соды, растворен­ной в 200 мл жидкости, производитс€ однократно в первые 2-3 часа.

2. ƒалее можно использовать щелочные мине­ральные и искусственно минерализованные воды типа «Ѕоржоми».

¬ќ——“јЌќ¬Ћ≈Ќ»≈ ЁЋ≈ “–ќЋ»“Ќќ√ќ ЅјЋјЌ—ј:

1. ѕрием аспаркама или панангина  по 1 таб. 3 раза в течение 12 часов.

2. ¬ключение в рацион пищевых продуктов с по­вышенным содержанием кали€, магни€ и фосфатов: инжир, курага 100-150 граммов, некоторые продук­ты мор€ (кальмары, креветки, крабы, нежирна€ мор­ска€ рыба в умеренном количестве)

ћ≈“јЅќЋ»„≈— »≈  ќ––≈ “ќ–џ:

1. ¬ первые 2-3 часа прием 20-30 граммов меда, растворенного в 200 мл теплой жидкости.

2. ќднократный прием 3-4 таблеток глицина (см. соотв. раздел).

3. ѕри отсутствии препарата в таблетированной форме включить в рацион 150-200 граммов крепкого студн€ — по возможности, в первые 6-10 часов.

¬»“јћ»Ќќ“≈–јѕ»я:

1. ѕоливитаминыпо 1 драже 1-2 раза в течение 12 часов.

2. ¬ключение в рацион витаминизированных на­питков: отвар шиповника до 300-300 мл, натуральные соки до 300-400 мл в течение 12 часов.

јƒјѕ“ќ√≈Ќџ:

1. Ќастойка элеутерококка в количестве 20 мл в течение первых 12 часов.

2. 100-150 граммов репчатого лука, обжаренного до золотистого цвета, принимаетс€ в течение 12 ча­сов.

3. «елень петрушки 30-50 граммов однократно.

4. ћорска€ капуста 50-100 граммов в течение 12 часов (этот продукт, кроме того, обогащен магни­ем, необходимым дл€ восстановлени€ электролитно­го баланса организма).

ƒџ’ј“≈Ћ№Ќјя √»ћЌј—“» ј,  »—Ћќ–ќƒќ“≈–јѕ»я:

1. –екомендуетс€ выполнение 2—3 серий дыха­тельных упражнений  до 3 раз в течение 12 часов.

2. ƒозированна€ физическа€ нагрузка на свежем воздухе.

3. —еанс кислородотерапии 5-10 минут (при на­личии такой возможности).

ƒќ«»–ќ¬јЌЌјя ‘»«»„≈— јя Ќј√–”« ј, ЅјЌя » ƒ–. √»ƒ–ќѕ–ќ÷≈ƒ”–џ:

1. –екомендуетс€ физическа€ нагрузка, длительна€, но умеренна€ по интенсивности.  ритерий эффективно­сти — испарина, свидетельствующа€ об усилении обмен ных процессов, кровообращени€, диуреза и усиленном выведении токсических продуктов обмена через поры кожных покровов. ѕри по€влении одышки, перебоев в работе сердца и иных непри€тных ощущений следует немедленно прервать физические экзерсисы.

2. ќсновное назначение бани — вызвать интен­сивное потоотделение, поэтому рекомендуетс€ ис­пользовать сауну. –усска€ парилка с ее повышенной влажностью может вызвать избыточное напр€жение сердечно-сосудистой системы, после чего верные дру­зь€ вынесут ¬ас на руках. Ќесмотр€ на то, что нацио­нальные алкогольные традиции предусматривают использование парной, мы рекомендуем с осторож­ностью относитьс€ к русской бане, предпочита€ ее гор€чему и сухому воздуху сауны.

3.  ак дозировать «термические» процедуры, пре­ быва€ в состо€нии похмель€? ѕринцип тот же: до по€влени€ первых непри€тных ощущений типа голо­вокружени€, перебоев в работе сердца, одышки при условии, что выполн€емые процедуры €вл€ютс€ дл€ ¬ас умеренными по интенсивности.

4. ѕоследн€€ рекомендаци€: при повышенном по­тоотделении организм вместе с жидкостью тер€ет не­малое количество электролитов (калий, магний, натрий и т.д.), поэтому перед посещением бани об€зательно выполните рекомендации, приведенные в разделе «¬ќ—­—“јЌќ¬Ћ≈Ќ»≈ ЁЋ≈ “–ќЋ»“Ќќ√ќ ЅјЋјЌ—ј».

—ери€ сообщений "ѕохмелье":
„асть 1 -  ак быстро справитьс€ с похмельем
„асть 2 - —хема лечени€ абстинентного состо€ни€ (похмель€)
„асть 3 - »скусство потреблени€ водки
„асть 4 - јлкоголь и человек

–убрики:  «доровье
ћетки:  

ѕроцитировано 2 раз



Alex3000   обратитьс€ по имени —реда, 11 ћарта 2015 г. 15:52 (ссылка)
—пасибо за рецепт. ѕочаще к вам в дневник буду загл€дывать)))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јноним   обратитьс€ по имени ¬торник, 15 ћарта 2016 г. 20:16 (ссылка)
 артинг. ’очу помочь дет€м!
≈сли вы понимаете, что вашей потребностью €вл€етс€ благотворительна€ помощь, то обратите внимание на эту статью.
  вам обратились за помощью те, кто без вашего участи€ может лишитьс€ увлекательного дела.
ћногие дети, мальчишки и девчонки, мечтают стать пилотами на трассе.
ќни ход€т на зан€ти€, где под руководством опытного тренера изучают приемы скоростного вождени€.
“олько посто€нные упражнени€ позвол€ют правильно обгон€ть, выстраивать траекторию и выбирать скорость.
¬ основе победы на трассе лежит хороша€ квалификаци€. », конечно, профессиональный карт.
ƒети, которые занимаютс€ в кружках, полностью завис€т от взрослых, потому что отсутствие денег и сломанные запчасти не позвол€ют участвовать в соревновани€х.
—колько удовольстви€ и новых ощущений испытывают реб€та, когда они попадают за руль и начинают управл€ть машиной.
ћожет быть, именно в таком кружке растут не только чемпионы –оссии, но даже будущие чемпионы мира в этом виде спорта?!
¬ы можете помочь детской секции картинга, котора€ находитс€ в городе —ызрань. ” них в насто€щее врем€ просто бедственное положение. ¬се держитс€ на энтузиазме руководител€:  раснова —ерге€.
ѕрочитайте моЄ письмо и посмотрите фотографии. ќбратите внимание на то, с каким увлечением работают мои воспитанники.
ќни люб€т этот развивающий вид спорта и очень хот€т продолжать обучение.
Ђ”важаемые граждане! ќбращаюсь к вам с просьбой помочь выжить секции картинга в городе —ызрани.
–аньше в городе было ƒ¬≈ станции юных техников, и в каждой была секци€ картинга.  артинг был ещЄ и во ƒворце пионеров. —ейчас в городе нет ни одной стации, и кружок во ƒворце пионеров тоже уничтожили. «акрыли - не поворачиваетс€ сказать, просто уничтожили!
ћы боролись, писали письма, везде ответ у них один. Ћет п€ть тому назад € ездил к губернатору —амарской области на прием. ќн не прин€л, а прин€ла мен€ заместитель.
¬от после этого нам дали помещение, где мы сейчас и базируемс€. ” нас очень много детей хот€т заниматьс€ картингом, но очень плоха€ материальна€ часть не позвол€ет набирать детей.
ѕоследние двое соревнований пропустили из-за отсутстви€ денег.
ƒа и больша€ часть картингов требует ремонта. ¬от в таком положении находитс€ наш кружок.
ћы обращались и к мэру города —ызрань за помощью. ¬торой год ждем помощи. –ешили обратитьс€ через интернет, может, кто согласитс€ стать
нашим спонсором. ћожет, кто-то просто окажет материальную помощь.
ћир не без добрых людей.
—в€затьс€ со мной можно через соцсети.или пишите на почту xxUbahbi4xx@yandex.ru. —бор средств можно произвести на
яндекс 410013054375238
qiwi +79397086879
—бербанк карта 4276540016094496 ≈сли у кого проблема с переводом. ƒеньги можно выслать посылкой или грузовой компанией. ƒеловые линии. ѕек.446012 —амарска€ обл г. —ызрань
ул Ќовосибирска€ 47  раснов —ергей. ѕаспортные данные там есть ћожно купить технику  ј–“»Ќ√» и отправить по этому адресу √–”«ќ¬ќ…  ќћѕјЌ»≈….
ћы не сидим. ¬ это т€желое врем€ не закрываем секцию, не бросаем детей, трудно, но работаем.ƒелайте добро.ƒобро к вам вернетс€. — уважением —ергей.
Ќаш сайт : http://crasnovsergei2017.wix.com/start-from-scratch
ќтветить — цитатой ¬ цитатник    |    Ќе показывать комментарий
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку