-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Yuliadar

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 24.01.2013
«аписей: 1299
 омментариев: 2635
Ќаписано: 4153

ј полезно ли спать УголышомФ ?

¬оскресенье, 07 јпрел€ 2013 г. 12:10 + в цитатник

i (225x150, 8Kb)

 

ћногие люди не признают пижам и ночных сорочек, предпочита€ спать нагишом. », как оказываетс€, неспроста – наука утверждает, что сон без одежды полезен во многих (и иногда совершенно неожиданных) отношени€х:

—нимает боль
ќдежда преп€тствует свободной циркул€ции крови, так что неплохо хоть на врем€ сна избавл€тьс€ от «искусственной кожи». Ёто позволит сн€ть напр€жение и дискомфорт, возникающий в нервных сплетени€х брюшной полости, и даже устранить боль в области живота.  роме того, медики рекомендуют попробовать спать без одежды тем, кто страдает бессонницей.

Ќормализует работу сальных желез
 —он не означает полное отсутствие активности. Ќаши органы работают, и, чтобы улучшить эффективность  этой работы, важно избавить их от лишнего давлени€.  огда ¬ы спите нагишом, то упрощаете доступ воздуха к коже и ускор€ете процессы еЄ регенерации. ¬аши сальные железы работают наиболее эффективно, выдел€€ кожное сало и обновл€€ кожу. ј это, в свою очередь, вли€ет на интенсивность, с которой происходит общий обмен веществ.

«ащищает половые органы
¬лага на нижнем белье у женщин может вызвать дискомфорт и увеличить веро€тность инфекции. —он без одежды, когда доступ воздуха ничем не затруднЄн, снижает эту веро€тность и, следовательно, помогает избежать грибковых заболеваний. ћужчинам, утверждают врачи, сон нагишом помогает поддерживать оптимальную температуру €ичек и таким образом повышает качество спермы и плодовитость.

ѕовышает качество жизни
Ќе можете избавитьс€ от чувства усталости и беспокойства? ѕосле напр€жЄнного рабочего дн€ бывает трудно погрузитьс€ в глубокий безм€тежный сон. –езультат – весь следующий день ¬ы чувствуете себ€ разбитым, ничего не хочетс€, только спать. ѕопробуйте сн€ть на ночь свою любимую пижаму – вполне возможно, что вместе с ней ¬ы снимете напр€жение т€жЄлого дн€ и заснЄте как младенец. ј хороший сон зар€дит ¬ас энергией на весь следующий день.

–убрики:  «доровье
ћетки:  

ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м



Ѕоева_—ветлана   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 07 јпрел€ 2013 г. 13:09 (ссылка)
ќ„≈Ќ№ ЋёЅЋё —ѕј“№ √ќЋџЎќћ, Ќ»„≈√ќ Ќ≈ ћ≈Ўј≈“, Ќ»√ƒ≈ Ќ≈ “яЌ≈“...ѕ–≈ –ј—Ќќ!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку