-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Yuliadar

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 24.01.2013
«аписей: 1276
 омментариев: 2588
Ќаписано: 4075

 ак развить чувство времени

¬оскресенье, 07 јпрел€ 2013 г. 13:40 + в цитатник
i (291x150, 9Kb)

„увство времени это умение правильно оценить врем€, успеть уложитс€ в отведенный ранее срок. ќно есть у любого человека, вот только степень его развитости у всех различна. ƒопустим, € знаю, за сколько выгул€ю домашнего питомца, и как быстро отведу ребенка в детский сад, знаю, сколько времени у мен€ занимает дорога на работу. Ќо при этом не всегда мои внутренние часы работают безупречно, иногда они дают сбой. » если дл€ мен€ это не критично, скажем 1-5 минут (при этом очень редко), то дл€ кого-то неточный расчет времени – больша€ проблема.

“ут речь не идет о пунктуальности, хот€ темы переплетаютс€ и взаимно дополн€ют друг друга. Ќепунктуальный человек часто опаздывает из-за своей рассе€нности, легкомысленности, безответственности и недисциплинированности. ќн может знать счет времени и его внутренние часы могут быть хорошо настроены.

«ј„≈ћ „≈Ћќ¬≈ ” „”¬—“¬ќ ¬–≈ћ≈Ќ»

„увство времени помогает правильно планировать рабочий день.  огда мы составл€ем план, то выдел€ем на каждую встречу, задачу, меропри€тие определенное количество времени. ≈сли мы значительно превышаем лимит времени на тот или иной пункт можем поставить под угрозу срыва весь план.

–азвив в себе это чувство, вы никогда не потер€ете счет времени ни в дороге, ни на скучном рабочем собрании, ни на веселой корпоративной вечеринке…

„увство времени не просто помогает нам успеть сделать то, что мы запланировали, оно дает нам возможность делать это без суеты, спешки и нервозности, то есть более качественно и продуктивно.

¬нутренние часы помогут (пусть приблизительно) определить врем€ в ситуации, когда нет возможности быстро взгл€нуть на часы.

ƒл€ того чтобы повысить точность своих внутренних часов начните их развивать, выполн€йте ниже приведенные упражнени€ на развитие чувства времени и скоро вы почувствуете результат.
 ј  –ј«¬»“№ „”¬—“¬ќ ¬–≈ћ≈Ќ»

 алибровка

–ешив что-то сделать, в уме «прикиньте», какое врем€ вам понадобитс€ на выполнение этой задачи, а после сравните затраченное врем€ с прогнозируемым. √лавное — не занижать и не завышать необходимый дл€ реализации срок. ’орошо если расхождение между ними не будет больше 1-5 минут (речь не о 10-20 минутном деле). „ем дальше вы зашли за пределы 5 минут, тем хуже точность ваших внутренних часов.

Ёто упражнение можно практиковать в любом месте и в любое врем€. Ќужно-то всего две вещи: часы и какое-нибудь дело. ѕри регул€рной практике вы научитесь чувствовать врем€ и планировать все дела с максимальной точностью.


 онечно, в некоторых делах невозможно рассчитать, сколько времени придетс€ затратить, но мы же не глупые люди и понимаем, что загон€ть себ€ в рамки, занима€сь каким либо творческим процессом неправильно. Ќо тем не мене знать счет времени (дл€ дел не св€занных с творчеством) полезно и художнику, и писателю, и композитору.


’ронометраж

¬ течение дн€ отмечайте на бумаге, сколько времени у вас зан€ло выполнение того или иного дела. “аким образом, вы разгружаете пам€ть. ÷ель — выработать чувство времени, а не запоминать, что и когда мы делали, а дела€ запись, мы переводим фокус нашего внимани€ на врем€.

ѕримерно на третьей неделе вы лучше начнете чувствовать изменение в настройках внутренних часов (течение времени) и измените политику расходовани€ своего времени. “ут главное в самом начале не переусердствовать. Ќачать лучше с 2-3 дней хронометража в неделю. «атем лучше сделать перерыв. ѕотом провести хронометраж 5 рабочих дней. —нова перерыв.  ак и мышцы, наше чувство времени нужно нагружать плавно, но регул€рно.

 оторый час

ѕеред тем, как погл€деть на часы, каждый раз, пробуйте угадать, сколько времени они покажут. „ем чаще вы будете выполн€ть это упражнение, тем точнее будут ваши предположени€.

Ќаучившись точно угадывать, можно это упражнение на развитие чувство времени усложнить. ѕеред тем как заснуть, приказывайте себе проснутьс€ без будильника в определЄнный час, не сразу, но через какое-то врем€ у вас это будет получатьс€.

Ётих упражнений дл€ того, чтобы научитьс€ хорошо чувствовать врем€ должно хватить и тем, кто обычно «часов не наблюдает», и уж тем более тем, кто и так планирует свое рабочее врем€. Ќаучившись чувствовать врем€, вы обеспечите себе годы стабильной и успешной жизни, так что не откладывайте, а начните выполн€ть эти не сложные упражнени€ пр€мо сейчас.

ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку