-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Yuliadar

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.01.2013
Записей: 1281
Комментариев: 2605
Написано: 4097

Фитнес ,здоровье

Среда, 19 Ноября 2014 г. 10:04 + в цитатник

images (1) (224x182, 3Kb)

Быть здоровым и красивым - это  модно .Помочь в этом сможет фитнес.

Фитнес стал за последние годы очень популярным . Было доказано , что при систематических занятиях  можно не только сбросить лишний вес , но и отлично скорректировать свою фигуру , укрепить  здоровье   . Для этого достаточно 2-3 тренировки в неделю минимум по полчаса .

Фитнес включает себя  элементы акробатики,калланетики ,йоги , пилатес и др , в принципе , каждый сможет себе что-нибудь выбрать подходящее

 

 В йога клуб харьков помогут индивидуально подобрать соответствующую вашему уровню физической подготовленности  нагрузку .

Понятно что ,каждый вид нагрузки имеет свои противопоказания , поэтому  нужно всегда исходить из функционального состояния своего организма . Для девушки , которая хочет похудеть , но у неё слабое сердце ,не следует начинать с больших нагрузок .

Сейчас появилось много интересных кардиотренажеров ,занятия на них помогут укрепить ваше здоровье .

Помните , что человеку  в достижении цели ,  мешает не лень , а отсутствие любви к себе .

 

Серия сообщений "Тренировки , упражнения":
Часть 1 - Растяжка
Часть 2 - Велосипед и здоровье
...
Часть 14 - Самира - уроки танца живота
Часть 15 - Эффективное упражнение для пресса
Часть 16 - Фитнес ,здоровье
Часть 17 - Зарядка при остеохондрозе
Часть 18 - Упражнения на тренажере диск здоровья
...
Часть 32 - Весомые причины петь
Часть 33 - Упражнения, входящие вкомплекс ЛФК при плоскостопии у детей дошкольного возраста
Часть 34 - Амплипульс , область применения

Рубрики:  Здоровье
Метки:  
Понравилось: 1 пользователю



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку