-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Yuliadar

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 24.01.2013
«аписей: 1276
 омментариев: 2587
Ќаписано: 4074

¬есомые причины петь

„етверг, 16 ‘еврал€ 2017 г. 19:17 + в цитатник

ќказываетс€ , пение очень полезно дл€ нашего организма .

» есть несколько весомых причин дл€ того ,чтобы мы стали чаще петь .
1. ѕри пении происходит повышение уровн€ эндорфинов

ѕение действует на мозг примерно так же, как оргазм или плитка шоколада.  огда человек поет, в мозгу возбуждаютс€ зоны, отвечающие за удовольствие. ¬ыдел€ютс€ гормоны счасть€ — эндорфины, а ведь они так важны дл€ общего состо€ни€ здоровь€.

2. Ѕольше энергии

 огда человек поет, он становитс€ более энергичным. ’ороша€ песн€ – жить помогает !


3. ќтлична€ тренировка легких

ѕение тренирует легкие, способствует насыщению крови кислородом.  роме того, мышцы, задействованные в процессе пени€, — мышцы живота, диафрагма, межреберные мышцы- существенно укрепл€ютс€. ” певиц сильный пресс!

4. —н€тие стресса

ѕение снижает уровень стресса. Ћюди, поющие в хоре или в любительском ансамбле, чувствуют себ€ более защищенными, социально благополучными, успешными. ƒл€ победы над депрессией стоит петь!

5. ќчищение дыхательных путей

— помощью пени€ происходит естественное очищение дыхательных путей. «аболевани€ носа и горла дл€ певцов не страшны: веро€тность слечь от гайморита уменьшаетс€, если ты любишь петь.

6. ≈стественный нейростимул€тор

ƒл€ центральной нервной системы и мозга пение имеет огромную ценность.  ак и любое зан€тие творчеством, пение способствует более интенсивной работе мозга, укреплению нейронных св€зей, а также интенсивному «включению» человека в мыслительный процесс.

—ери€ сообщений "“ренировки , упражнени€":
„асть 1 - –аст€жка
„асть 2 - ¬елосипед и здоровье
...
„асть 30 - ”пражнени€ дл€ красивой фигуры
„асть 31 - Ћечебна€ гимнастика с детьми при плоско-вальгусной установки стоп и плоскостопии
„асть 32 - ¬есомые причины петь
„асть 33 - ”пражнени€, вход€щие вкомплекс Ћ‘  при плоскостопии у детей дошкольного возраста
„асть 34 - јмплипульс , область применени€


ѕонравилось: 3 пользовател€м



ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку