-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Yuliadar

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.01.2013
Записей: 1280
Комментариев: 2603
Написано: 4094

Как выбрать велосипед

Дневник

Среда, 26 Июня 2013 г. 15:03 + в цитатник

Всем известно, что велосипед - не только удобное, экологичное средство передвижения, но и борец за здоровое сердце! Кроме того, это замечательный способ отвлечься от повседневных проблем, забыть о заботах и, следовательно, укрепить не только тело, но и дух. Поэтому пора отложить таблетки в сторону, машину оставить на стоянке или в гараже и подружиться с колесами самого  обыкновенного велосипеда!


В  Европе, даже министры передвигаются на двух колесах и не считают это ниже своего достоинства. Так чем мы хуже? Мы лучше! Пересев на велосипед, мы приобретаем невиданную мобильность и получаем массу бонусов.

В наше время существуют различные типы велосипедов, предназначенные для различных целей - от легкой разминки до напряженного кросса по пересеченной местности. Чтобы узнать, какие типы наилучшим образом соответствуют вашим потребностям, американские эксперты протестировали их и сообщили о своих результатах.

Во-первых, необходимо решить, какой тип велосипедов вам нужен. Это сведет весь ассортимент до одного из четырех основных типов. Если вы активный велосипедист, вы можете выбрать обычный шоссейный велосипед. Главное его отличие от остальных моделей – это низкая посадка руля, так что при езде вам придется сильно нагибаться.

Найдите хороший велосипедный магазин

Вы заплатите больше, но в итоге не пожалеете. Велосипеды, продающиеся в магазинах складского типа, могут быть собраны неаккуратно. Если вам не нравятся педали или сиденье на какой-либо модели, то некоторые велосипедные магазины поменяют компоненты за небольшую стоимость или бесплатно.

Сделайте пробную поездку
Читать далее...
Рубрики:  Полезно знать

Метки:  

Велосипед и здоровье

Дневник

Вторник, 16 Апреля 2013 г. 10:32 + в цитатник

TPIZRCA8EUJXKCAMPFEAZCADW7LJ5CAQWORLJCAMGCFZQCAGQ97JECANWV661CAX5XCYPCA56JP5ACAJHMFL3CAYLLMORCAIKBPBKCAUVZ0XZCAEE7L2HCA8JXDPTCA870SUACAPC8ORRCA7YUL3GCAMJ7SUB (231x173, 10Kb)

Велосипед способен принести нашему здоровью невероятную пользу! Езда на велосипеде - это, прежде всего, отличная аэробная нагрузка. Катаясь на велосипеде, Вы укрепляете мышцы ног, избавляетесь от лишнего жира на бедрах, улучшаете работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышаете выносливость, укрепляете мышцы ног и улучшаете координацию.

Езда на велосипеде приносит не меньшую пользу чем бег, но еще и большее удовольствие. Велосипедные тренажеры можно найти в любом спортивном зале, но езда на велосипеде по лесу, в парке или за городом – ни с чем не сравнимое удовольствие!

Беда многих – варикозное расширение вен.

Читать далее...

Серия сообщений "Тренировки , упражнения":
Часть 1 - Растяжка
Часть 2 - Велосипед и здоровье
Часть 3 - Конные прогулки -иппотерапия
Часть 4 - Как дома создать мини-спортзал
...
Часть 32 - Весомые причины петь
Часть 33 - Упражнения, входящие вкомплекс ЛФК при плоскостопии у детей дошкольного возраста
Часть 34 - Амплипульс , область применения

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

 Страницы: [1]