-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Yuliadar

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.01.2013
Записей: 1276
Комментариев: 2588
Написано: 4075

Развиваем наблюдательность

Дневник

Воскресенье, 18 Декабря 2016 г. 14:08 + в цитатник


Для тех кто хочет развить собственную наблюдательность , есть  семь замечательных упражнений . Делайте их регулярно , и Вы начнете видеть те вещи ,которые другие даже не замечают.

Упражнение №1 .


Начните с самого легкого и эффективного упражнения на развитие наблюдательности . Для этого возьмите какую-нибудь обычную вещь (часы ,вазу, книжку, ручку…), положите или поставьте её пред собой.  Я использовала эту книгу .

В течении некоторого периода, спокойно, однако внимательно смотря на нее постарайтесь запечатлеть её в собственной памяти. Уже после закройте глаза и мысленно, во всех деталях воспроизведите образ. Потом откройте глаза и сконцентрируйте внимание на то, что не хватает вашему мысленному образу. Снова закрыв глаза, усовершенствуйте описание. Не переставайте до тех пор, пока вам в точности не удастся сформировать точный умственный образ в мельчайших деталях.

Упражнение № 2
Уже после этого как вы в достаточной мере овладели первым упражнением, попробуйте вспомнить предмет который вы рисовали у себя в голове и перенесите его на бумагу. И не важно, что вы не художник, набросайте его. Первоначально можно зарисовывать что-нибудь попроще, только не смотрите на объект, вспоминайте мысленный облик.
После того как вы нарисовали предмет посмотрите на него. Все ли детали вы отобразили? Поступайте так же как и в первом упражнении, уберите предмет и дорисуйте то чего не хватало.

Упражнение № 3
Читать далее...

Серия сообщений "Тренировки , упражнения":
Часть 1 - Растяжка
Часть 2 - Велосипед и здоровье
...
Часть 27 - Тренируем свои извилины
Часть 28 - 10 лёгких поз йоги для хорошего сна
Часть 29 - Развиваем наблюдательность
Часть 30 - Упражнения для красивой фигуры
Часть 31 - Лечебная гимнастика с детьми при плоско-вальгусной установки стоп и плоскостопии
Часть 32 - Весомые причины петь
Часть 33 - Упражнения, входящие вкомплекс ЛФК при плоскостопии у детей дошкольного возраста
Часть 34 - Амплипульс , область применения


Метки:  

Тренируем свои извилины

Дневник

Воскресенье, 04 Декабря 2016 г. 14:44 + в цитатник
Наш мозг подобен мышцам: если ему не давать ежедневную работу, он дряхлеет, становится ленивым, команду «думай!» не распознает. А вот если нагрузки есть – серые клеточки растут в буквальном смысле этого слова.
 Смысл  этого процесса вот в чем : образуются новые синапсы между нейронами, кора головного мозга становится толще и более извилистой, в вещество мозга врастают новые капилляры, аксоны быстрее проводят нервные сигналы, усложняются функциональные связи между отдельными структурами мозга.

Но между тем мозг не так примитивен, как мышцы. Обычной «качалки» (типа ежедневно писать в компьютере по 10 тысяч знаков) ему недостаточно: заскучает и рано или поздно отметет рутину как ненужную. Придется его удивить и даже обмануть необычной гимнастикой.


Нейробика

Эту методику тренировки для наших извилин придумали американцы – нейробиолог Лоренс Кац и писатель Мэннинг Рубин. И вот уже 15 лет мир занимается по книге «Фитнес для ума», выбирая самые подходящие из 83 упражнений для улучшения памяти и развития интеллектуальных способностей.
Читать далее...

Серия сообщений "Тренировки , упражнения":
Часть 1 - Растяжка
Часть 2 - Велосипед и здоровье
...
Часть 25 - Физические упражнения при боли в спине
Часть 26 - Комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц тела, а также восстановление функциональной деятельности и укрепление позвоночника
Часть 27 - Тренируем свои извилины
Часть 28 - 10 лёгких поз йоги для хорошего сна
Часть 29 - Развиваем наблюдательность
...
Часть 32 - Весомые причины петь
Часть 33 - Упражнения, входящие вкомплекс ЛФК при плоскостопии у детей дошкольного возраста
Часть 34 - Амплипульс , область применения

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Упражнения для памяти

Дневник

Среда, 26 Июня 2013 г. 10:59 + в цитатник

108 (450x338, 26Kb)

 

Подобно мышцам мозгу тоже требуется периодическая нагрузка, чтобы оставаться в «хорошей форме» и приспосабливаться по мере того, как мы становимся старше. Почему? С возрастом мы теряем часть мышечной массы, ткани мозга тоже атрофируются. А если конкретней, то постепенно уменьшается «познавательный резерв» или способность переносить неврологические повреждения, связанные со старением и другими факторами, без видимых последствий или потери памяти. Возможно, станет труднее выполнять интеллектуальную работу. Но ученые считают, что как подъем тяжестей помогает сохранить мышечную массу, так и здоровый образа жизни и регулярные интеллектуальные упражнения могут увеличить наш познавательный резерв.  

 

Люди часто жалуются на то, что память их подводит. И это не удивительно – в последние десятилетия масса электронных помощников готовы запомнить любую информацию за нас. А наша память страдает без нагрузки так же, как и наши мышцы. Поэтому, чтобы сохранить хорошую память на долгие годы, ее придется упражнять — как и все тело.

Приведенные ниже советы и упражнения помогут сохранить ум острым, а память – крепкой.

Подобно мышцам мозгу тоже требуется периодическая нагрузка, чтобы оставаться в «хорошей форме» и приспосабливаться по мере того, как мы становимся старше. Почему? С возрастом мы теряем часть мышечной массы, ткани мозга тоже атрофируются. А если конкретней, то постепенно уменьшается «познавательный резерв» или способность переносить неврологические повреждения, связанные со старением и другими факторами, без видимых последствий или потери памяти. Возможно, станет труднее выполнять интеллектуальную работу. Но ученые считают, что как подъем тяжестей помогает сохранить мышечную массу, так и здоровый образа жизни и регулярные интеллектуальные упражнения могут увеличить наш познавательный резерв.  

Тренируйте наблюдательность

Читать далее...

Серия сообщений "Психология":
Часть 1 - Как преодолеть страх публичных выступлений
Часть 2 - 12 уловок супермаркета, чтобы заставить нас купить больше
...
Часть 7 - НАС УВАЖАЮТ РОВНО НАСТОЛЬКО, НАСКОЛЬКО МЫ САМИ СЕБЯ УВАЖАЕМ. Это самый главный принцип, по которому строятся взаимоотношения с противоположным полом.
Часть 8 - Бедность не порок, а плохая привычка
Часть 9 - Упражнения для памяти
Часть 10 - Манипулирование людьми. 6 способов
Часть 11 - О чем молчит аватарка
...
Часть 29 - Как научиться убеждать .Правила
Часть 30 - 9 мужских привычек, от которых тают все дамы без исключения
Часть 31 - Использование психологических приемов в продаже товаров и услуг

Рубрики:  Наука

Метки:  

Выбор хорошей видеокарты

Дневник

Суббота, 04 Мая 2013 г. 13:21 + в цитатник

C0B60CA05RL0CCAQDI91ICASTHM8DCA6KO305CA1HM381CANLICHMCA13FGKLCACP1B83CAFRJKRMCAD5WXQLCAVCWCEHCAC85EFECAENJQACCAAD1TYYCA3DLX0YCAUU6I54CAF4KFPWCAWL6L2SCAF1PEV0 (200x200, 8Kb)

Современное программное обеспечение требует наличия более мощных персональных компьютеров. Для успешной работы с графическими приложениями необходимо использовать хорошую видеокарту.

Для того , чтобы сделать правильный выбор хорошей видеокарты требуется :

Читать далее...

Серия сообщений "Компьютер":
Часть 1 - Выбор хорошей флэшки
Часть 2 - Выбор хорошей видеокарты
Часть 3 - Видео-уроки по компьютеру.
Часть 4 - Приватный просмотр web-страниц
Часть 5 - Компьютерная игра "Полный Пи "


Метки:  

Выбор хорошей флэшки

Дневник

Пятница, 03 Мая 2013 г. 18:21 + в цитатник
HI4BTCAYG1O22CAD05ACOCAE9Z82BCAG7NFSXCAZTRG7GCA0D9KS5CANXIEJ1CA0HIK97CA97VFVRCAVY3MJUCAD6E810CA3RS1SFCAZGLTS4CA03YVN4CAMVHIHRCA8XF03KCACZK6X7CAQLWZIGCAQXX51M (231x173, 9Kb)

Флэш-карта или флэшка представляет собой портативный накопитель электронной информации, который отличается небольшим размером и маленькой стоимостью. Это удобное устройство для всех пользователей компьютера. При выборе флэшки люди часто руководствуются только объемом памяти и ценой, не зная о других важных характеристиках. Чтобы купить хороший флэш-накопитель, выбирайте по нескольким параметрам.[more ]

1 Объем – основное качество флэшки. Продумайте, сколько вам необходимо памяти для нормальной работы. Если вам нужно переносить с одного компьютера на другой текстовую информацию, и этим задачи флэшки будут ограничены, выбирайте минимальный объем. А для записи и хранения видео, фотографий , музыки или офисного софта рассчитайте себе достаточное количество памяти: как минимум 2 гигабайта, для фильмов высокого качества – 16. Лучше покупать накопитель с запасом, на непредвиденные случаи.
 
2 Следующая важная характеристика – скорость считывания. Сегодня все флэшки подключаются к компьютеру через USB порты, и запись производится со скоростью до десяти мегабит в секунду, а чтение еще быстрее. Если на устройстве есть надпись “speed-hi” или “ultra fast”, это означает, что оно имеет более высокую скорость.
 
3 Обратите внимание на производителя. Известные разработчики выпускают качественные флэш-карты – например, Kingston, Transcend или Samsung. Но бывают случаи, когда неизвестные фирмы продают эти флэшки в своей упаковке, так что есть возможность купить хорошее устройство по более низкой цене.
 
4 Узнайте о дополнительных возможностях флэшки. Например, некоторые модели имеют защиту от копирования, которая выполняется с помощью пароля или считывания отпечатков пальцев. Есть также устройства, поддерживающие функцию U3, которая позволяет работать за компьютером, не оставляя следов пребывания.
 
5 Внешний вид флэшки для многих тоже имеет значение. Здесь все зависит от вашего вкуса – производители предоставляют огромный выбор различных  дизайнов, форм, размеров, материалов. Есть устройства в виде брелоков, ручек, визиток, кулонов. Размер важен не только с эстетической точки зрения, так как большие модели не подойдут для размещенных рядом разъемов USB .

 

Серия сообщений "Компьютер":
Часть 1 - Выбор хорошей флэшки
Часть 2 - Выбор хорошей видеокарты
Часть 3 - Видео-уроки по компьютеру.
Часть 4 - Приватный просмотр web-страниц
Часть 5 - Компьютерная игра "Полный Пи "


Метки:  

 Страницы: [1]